Browsing: Stressbewältigung

Stress kann auf viele Weisen unseren Körper beeinflussen, und Hautreaktionen sind eine der sichtbarsten. Ein Ausschlag am Auge kann nicht…

Wenn der Stress des Alltags überhandnimmt, ist es wichtig, auf einfache und effektive Methoden zur Entspannung zurückzugreifen. Warum nicht einen…

Albträume können ein äußerst belastendes Erlebnis sein, das viele Menschen sowohl in der Nacht als auch im Alltag betrifft. Sie…

Die ACT Therapie, auch bekannt als Akzeptanz- und Commitment-Therapie, ist eine moderne Form der Psychotherapie, die sich auf die Förderung…

Achtsamkeitstraining hat sich als effektives Mittel zur Stressreduktion etabliert und kann Dein Leben grundlegend verändern. Durch die Praxis der Achtsamkeit…